• 2017-04-19
  • 2018-08-02

体にいい油オメガ3脂肪酸の効果と摂取方法をご紹介

以前オリーブオイルについてお話しました。 今回はそんなオリーブオイルも含む体にいい油について解説します。 油のイメージって「太る」とか「ダイエットの天敵」とか悪いイメージの方が先行してますよね。 実際、私も焼肉は大好きですが、脂っこい焼肉を食べると太 […]

  • 2017-04-15
  • 2019-04-09

ハチミツを赤ちゃんに与えるのは危険!ボツリヌス症の症状とは

ハチミツは何才から食べてもいいんだろ〜と考えたことありませんか? そんな中、ハチミツは赤ちゃんに与えてはダメ!という事を知りました。 ボツリヌス症という病気を発症するようです。 今回は、ハチミツを赤ちゃんに食べさせてはいけない理由とボツリヌス症の症状 […]

  • 2017-04-13
  • 2019-04-07

カルシウム不足が病気の原因に?改善するために食べるべき食品とは

カルシウムが不足するとどんな病気になると思いますか? 今回はカルシウム不足によって発病する恐れがある病気の種類と、カルシウム不足を解消するために食べた方がいい食材をご紹介します。 まずは簡単にカルシウムの役割から。 カルシウムの役割 骨や歯の成分 カ […]

  • 2017-04-11
  • 2019-04-17

禁煙の効果はいいことがいっぱい!変化を実感しませんか?

禁煙を考えてるけどなかなかできないな〜と思っていませんか? 分煙化も進み喫煙をしている人は、肩身が狭い思いをしてますよね。 喫煙は、身体に害があり病気を誘発させるんです。 今回は禁煙を考えている人に、禁煙をすることで得られるいい効果や身体の変化、タバ […]

  • 2017-04-01
  • 2019-04-07

総タンパク質が高い時と低い時に発症する可能性がある病気の種類

総タンパク質が高いと何かの病気になるかな〜なんて考えたことありませんか? 今回は健康診断などで採血をした際の項目の1つ「総タンパク質(TP)」についてです。 タンパク質はダイエットなどよく耳にする機会があるかと思いますが、採血をした時に気にされる方っ […]

  • 2017-03-28
  • 2019-04-17

糖質制限ダイエットを成功させる方法とメリット&デメリット

糖質制限ダイエットってよく聞くけど実際どうやったらいいのかわからない、成功する方法を知りたいと思っていませんか? これから始めようとしてる人に、糖質制限ダイエットを成功させる方法とメリットやデメリットをご紹介します。 糖質制限ダイエット 糖質制限ダイ […]

  • 2017-03-24
  • 2019-04-15

オリーブオイルの効能で健康になれる!一緒に使いたい食材はこれだ!

みなさん今回はMOCO’Sキッチンでお馴染みの「オリーブオイル」のお話です。 オリーブオイルって実際どんな効果があるのかわからないですよね。 体に良いのは、なんとなくわかっていたけど色々種類があるから迷っちゃいます。 今回は、どんなオリー […]

  • 2017-03-04
  • 2019-04-26

採血や採尿の検査項目と検査値の標準値一覧

みなさん採血や採尿をしたことあると思います。 その時のデーターって理解できますか? 親切なところは標準値が書いてあったり、異常値だとこうなりますよ〜とか書いてあるんですが、ほんとなにも書いてないところもあります。 そんな時の参考にして見てください。 […]

  • 2017-03-02
  • 2019-04-08

甘酒ダイエットの効果で美白やアンチエイジングも期待できる

飲む点滴と言われる「甘酒」にダイエット効果があるんです。 甘酒ダイエットの効果と合わせて女性には嬉しい「美白」や「アンチエイジング」効果もあります。 今回は、甘酒ダイエットの効果をご紹介します。 甘酒ダイエットはどっちの種類? 甘酒って聞くと、う〜ん […]