- 2017-12-16
- 2019-03-02
化粧品や健康食品モニターは治験の一種なのご存知ですか?
治験(臨床試験)という言葉を聞くと、医療機関で実施する医薬品などのモニターを想像すると思います。 しかし、UVケアやシミ、シワを改善するようなコスメ化粧品や血糖値の上昇を抑えるなどの機能性食品も、実は治験(臨床試験)に属されることをご存 […]
- 2017-12-02
- 2018-06-14
便秘を解消して出す方法！大腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)が効果的
みなさん蠕動運動(ぜんどううんどう)ってご存知ですか？ 大腸の蠕動運動を活発化させると便秘が解消されるんです。 では蠕動運動とはどんな運動なのか？ どのように便秘が解消されてウンチを出すことができるのかをご紹介します。 蠕 […]
- 2017-11-18
- 2019-04-20
大動脈解離とはどんな病気？その前兆や痛み・・・治療方法とは
ドキンちゃんやブルマの声でお馴染みの鶴ひろみさんが、大動脈剥離で亡くなったとのことでしたが、正式には急性大動脈解離との発表がありました。 とても残念でなりません。 大動脈解離とはどのような病気なのか、発症する前兆があるのか？ 痛みや治療方法をご紹介し […]
- 2017-11-11
- 2019-04-10
血圧を下げるおすすめの食べ物をご紹介
血圧が高くてなんとかしたいけど、病院行って薬飲むのも嫌だな〜って思ってて、なんとか食べ物で血圧を下げることできないかな〜と思っていませんか？ 血圧は、食べる食品を気をつければ、食生活で下げることができるんです。 今回は、血圧を下げるおすすめの食べ物と […]
- 2017-10-31
- 2022-03-23
口内トラブル対策！歯周病の治し方とセルフケアで予防する方法とは
歯周病は若い方には、あまり馴染みがないかもしれませんが、中年層だけの病気ではありません。 毎日のケアを怠ると徐々に徐々に、進行してしまう怖い病気なんです。 歯周病の症状や進行してしまった歯周病の治療方法、毎日のセルフケアで歯周病を予防対 […]
- 2017-10-04
- 2018-10-11
チアシードでインナービューティー！効果的に痩せる方法
チアシードは芸能人や女性から「スーパーフード」として注目が高まっている食品です。 そんなチアシード の上手な食べ方知っていますか？ 今回はチアシードの栄養素や効果、上手に食べて痩せる方法などをご紹介します。 これで綺麗(インナービューテ […]
- 2017-06-28
- 2022-03-22
寝れないときのオススメ対処法１０選
なかなか寝れないな〜、夜中に頻繁に起きちゃうな〜なんてことで悩んでいませんか？ 今回は、寝れないときのオススメ対処法ベスト10をご紹介していきます。 まずは、なんで寝れなくなるのか寝れない理由について。 寝れない原因 寝れない原因は人それぞれですが、 […]
- 2017-06-14
- 2019-04-11
カフェインの過剰摂取をすることで起こる中毒と症状について
コーヒーやエナジードリンクなどの「カフェイン」をたくさん飲んだ(過剰摂取)とき、カフェイン中毒の症状が出ます。 果たしてどれくらいの量を飲んだらカフェイン中毒になるのか？また中毒の症状をご紹介します。 カフェイン中毒の症状 それでは、カフェイン中毒の […]
- 2017-06-08
- 2019-04-07
食物繊維が多い食品がなぜダイエットに効果的なのか
食物繊維の多い食品ってどんな物があるんだろうと思ってませんか？ 便秘や宿便などを解消する食物繊維が豊富に含まれている食品って魅力的ですよね。 そんな食物繊維は美容やダイエットにも効果的なんです。 今回は食物繊維が多い食品や、食物繊維がなぜダイエットに […]
- 2017-06-02
- 2019-11-11
難消化性デキストリンの効果を最大限に引き出す飲み方とメリットとは
難消化性デキストリンって知ってますか？ メーカーがこぞって出している「糖と脂肪の吸収を抑える」効果がある飲み物に入ってます。 からだすこやか茶Wとか新発売のコーラなどの「トクホ」や「機能性食品」がそれに当たります。 あの成分は、なんだか […]
- 2017-05-27
- 2018-05-02
ビタミンCが多い食品の効果的な摂取タイミングとは
みなさんビタミンC摂ってますか？ 私は果物とか食べないので、サプリメントをよく飲んでます。 今回は、そんな身近なビタミンCが多く含まれる食品の効果的な摂取タイミングについてご紹介します。 ビタミンCについて ビタミンCで思 […]
- 2017-05-18
- 2018-02-21
ビタミンDってどんな栄養素？多く含まれる食品は！？
みなさんビタミンDって積極的に摂取していますか？ 正直私は意識してません・・・(笑) ではビタミンDは、どんな効果があって不足するとどうなるのか？ どんな食品に多く含まれているのかをご紹介していきます。 ビタミンDってどん […]
- 2017-05-10
- 2020-01-08
アニサキス食中毒の症状と治療方法！寄生を予防する方法と注意点
アニサキス食中毒ってご存知ですか？ 魚などの魚介類に寄生している寄生虫です。 これが人間の体内に入ると食中毒に感染する事になります。 近年この食中毒が流行していて10年前の約20倍に増えているとの注意勧告が出ています。 なんと品川庄司さ […]
- 2017-05-02
- 2019-04-29
ビタミンB群が多い食べ物と不足が招く病気とは
栄養素の代謝に深く関係していると言われる「ビタミンB」 サプリメントではなく、いったいどんな食品にビタミンBが多いのか、そしてビタミンBが不足することで発病する可能性がある病気もご紹介します。 ビタミンB群の種類 ビタミンB群は「ビタミンB1、B2、 […]
- 2017-04-28
- 2019-04-29
口内炎を即効で治すオススメの方法
口内炎がすごく痛いので即効で治る方法を知りたいです〜 口内炎ってすごく痛いですよね。 それでは口内炎をすぐに治す方法を教えてあげますね！ まずは口内炎になる原因についてご紹介します。 口内炎になる原因 それでは痛い口内炎を即効で治す方法を紹介していき […]
- 2017-04-20
- 2020-03-02
COPD(慢性閉塞性肺疾患)の原因はタバコ？症状と検査方法について
笑点に出演されていた歌丸さんが、COPD(慢性閉塞性肺疾患)で亡くなりました。 みなさんCOPDという病気をご存知ですか？ CMなどでも耳にするようになってきたCOPDですが、一体どんな病気なのか？ その原因や症状、検査方法、治療に関す […]
- 2017-04-19
- 2018-08-02
体にいい油オメガ3脂肪酸の効果と摂取方法をご紹介
以前オリーブオイルについてお話しました。 今回はそんなオリーブオイルも含む体にいい油について解説します。 油のイメージって「太る」とか「ダイエットの天敵」とか悪いイメージの方が先行してますよね。 実際、私も焼肉は大好きですが、脂っこい焼肉を食べると太 […]
- 2017-04-15
- 2019-04-09
ハチミツを赤ちゃんに与えるのは危険！ボツリヌス症の症状とは
ハチミツは何才から食べてもいいんだろ〜と考えたことありませんか？ そんな中、ハチミツは赤ちゃんに与えてはダメ！という事を知りました。 ボツリヌス症という病気を発症するようです。 今回は、ハチミツを赤ちゃんに食べさせてはいけない理由とボツリヌス症の症状 […]