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健康にいい食品

  • 2018-08-18
  • 2019-03-19

ライザップとファミマがサラダチキンバーを販売!糖質ゼロで高タンパク質と評判だったので食べてみたら美味しかった!

  ライザップとファミマがコラボして発売した、サラダチキンバーみなさんご存知ですか? 最近よくサラダチキンは、コンビニでよく見るようになりましたが、ちょっと食べにくいし量が多いですよね。   仕事の合間とかに、もっと手軽に食べれた […]

  • 2018-08-10
  • 2019-03-27

明星低糖質麺はじめ屋の糖質を制限した「こってりソース焼きそば」カップラーメンを食べてみた

  低糖質麺で有名な「明星はじめ屋」シリーズから発売されている糖質制限カップラーメンの「こってりソース焼きそば」を食べたのでレビューします。 ※現在発売されている物は、プラス塩分30%OFFになっています。   明星低糖質麺はじめ […]

  • 2017-11-11
  • 2019-04-10

血圧を下げるおすすめの食べ物をご紹介

血圧が高くてなんとかしたいけど、病院行って薬飲むのも嫌だな〜って思ってて、なんとか食べ物で血圧を下げることできないかな〜と思っていませんか? 血圧は、食べる食品を気をつければ、食生活で下げることができるんです。 今回は、血圧を下げるおすすめの食べ物と […]

  • 2017-10-04
  • 2018-10-11

チアシードでインナービューティー!効果的に痩せる方法

  チアシードは芸能人や女性から「スーパーフード」として注目が高まっている食品です。 そんなチアシード の上手な食べ方知っていますか? 今回はチアシードの栄養素や効果、上手に食べて痩せる方法などをご紹介します。 これで綺麗(インナービューテ […]

  • 2017-08-19
  • 2019-04-17

ライザップ醤油豚骨ラーメンを食べてみた

ライザップとファリーマートがコラボした醤油豚骨味って美味しいの? 今回はそんな疑問も上がっているライザップ・ファミマコラボカップラーメン醤油豚骨味をご紹介します。 ライザップ×ファミマコラボ醤油豚骨ラーメン   見た目はこんなパッケージで、 […]

  • 2017-06-08
  • 2019-04-07

食物繊維が多い食品がなぜダイエットに効果的なのか

食物繊維の多い食品ってどんな物があるんだろうと思ってませんか? 便秘や宿便などを解消する食物繊維が豊富に含まれている食品って魅力的ですよね。 そんな食物繊維は美容やダイエットにも効果的なんです。 今回は食物繊維が多い食品や、食物繊維がなぜダイエットに […]

  • 2017-05-27
  • 2018-05-02

ビタミンCが多い食品の効果的な摂取タイミングとは

  みなさんビタミンC摂ってますか? 私は果物とか食べないので、サプリメントをよく飲んでます。 今回は、そんな身近なビタミンCが多く含まれる食品の効果的な摂取タイミングについてご紹介します。   ビタミンCについて ビタミンCで思 […]

  • 2017-05-02
  • 2018-02-21

ビタミンBが多い食品や不足が招く病気は?

ビタミンBって摂ってますか? 私は以前、脂肪燃焼を助ける働きがあると聞いてから毎日サプリメントを飲んでます。 実際にどんな効果があるのか? サプリメントではなく、どんな種類の食品からビタミンBが摂取できるのか紹介していきます。 ビタミンB不足が招く病 […]

  • 2017-04-19
  • 2018-08-02

体にいい油オメガ3脂肪酸の効果と摂取方法をご紹介

以前オリーブオイルについてお話しました。 今回はそんなオリーブオイルも含む体にいい油について解説します。 油のイメージって「太る」とか「ダイエットの天敵」とか悪いイメージの方が先行してますよね。 実際、私も焼肉は大好きですが、脂っこい焼肉を食べると太 […]