ダイエット

難消化性デキストリンの飲み方公開！下痢や便秘にならない方法

トクホの飲み物の成分の中によく目にする「難消化デキストリン」水溶性の食物繊維が、コレステロールや中性脂肪を下げる効果があるとして注目されている食品です。今回は、難消化デキストリンの飲み方や人によっては、便秘の原因になったり下痢の原因 […]

チアシードは芸能人や女性から「スーパーフード」として注目が高まっている食品です。そんなチアシードの上手な食べ方知っていますか？今回はチアシードの栄養素や効果、上手に食べて痩せる方法などをご紹介します。これで綺麗(インナービューテ […]

食物繊維の多い食品ってどんな物があるんだろうと思ってませんか？便秘や宿便などを解消する食物繊維が豊富に含まれている食品って魅力的ですよね。そんな食物繊維は美容やダイエットにも効果的なんです。今回は食物繊維が多い食品や、食物繊維がなぜダイエットに […]

難消化性デキストリンって知ってますか？メーカーがこぞって出している「糖と脂肪の吸収を抑える」効果がある飲み物に入ってます。からだすこやか茶Wとか新発売のコーラなどの「トクホ」や「機能性食品」がそれに当たります。あの成分は、なんだか […]

糖質制限ダイエットってよく聞くけど実際どうやったらいいのかわからない、成功する方法を知りたいと思っていませんか？これから始めようとしてる人に、糖質制限ダイエットを成功させる方法とメリットやデメリットをご紹介します。糖質制限ダイエット糖質制限ダイ […]

飲む点滴と言われる「甘酒」にダイエット効果があるんです。甘酒ダイエットの効果と合わせて女性には嬉しい「美白」や「アンチエイジング」効果もあります。今回は、甘酒ダイエットの効果をご紹介します。甘酒ダイエットはどっちの種類？甘酒って聞くと、う〜ん […]